耳鸣是一个比较常见的症状，可能由多种原因引起。首先，我会建议你进行一次全面的听力检查和相关影像学评估，以排除潜在的问题，比如听力损失、感染或其他结构异常。
在治疗方面，我们可以根据具体病因采取不同的方法。如果是由于过度疲劳或压力导致的功能性耳鸣，调整生活习惯和放松心情可能会有帮助。
如果伴随有睡眠障碍或者情绪波动，可能需要结合心理疏导和药物治疗来改善症状。
建议你及时就医，通过专业检查找到确切原因，并根据医生的指导进行针对性治疗。记住，保持良好的心态和耐心也是恢复的重要因素。