您好，根据您的描述，双膝发凉可能是血液循环问题或关节健康问题的表现。建议您首先调整生活习惯，避免长时间静坐或受凉。
其次，可以适当进行腿部保暖措施，并观察症状是否有改善。
如果情况持续或加重，请及时就医检查，排除风湿免疫疾病或其他潜在的循环系统问题。
保持适度运动和均衡饮食有助于改善血液循环，祝您早日康复。