在妊娠期间，胎儿的健康与母亲的身体状况密切相关。
首先，保持良好的心态非常重要，适度运动如散步有助于身体和心情的舒畅。
其次，饮食要均衡，特别注意补充蛋白质、钙、铁等营养素。
生活习惯上要注意避免剧烈运动和重物 lifting，保持个人卫生。
建议定期产前检查，及时发现并处理异常情况。
此外，避免接触有害物质如辐射和宠物，保持居住环境的清洁与舒适。
如有不适症状，应立即就医。