根据你的描述，头晕并伴随恶心可能是由多种原因引起的，比如贫血、低血糖、内耳问题或是消化系统疾病等。为了明确病因，建议你进行以下检查：
1. 血液常规检查，以排除贫血或感染的可能性
2. 腰椎MRI或CT扫描，评估是否存在脑部结构异常
3. 平衡功能测试，了解内耳是否存在问题

治疗方面，具体方案需要根据检查结果来确定。如果是轻微的低血糖或贫血导致的症状，可以通过调整饮食和补充营养来改善；如果怀疑是内耳疾病，则可能需要药物治疗或物理疗法。

建议你及时到医院就诊，由专业医生进行详细检查后制定合适的治疗计划。同时注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当补充水分和营养。