根据你的健康状况，在饮食方面需要注意一些细节。首先，虽然生姜和酸辣类的食物在一般情况下是可以适量摄入的，但考虑到它们的特性，建议你控制摄入量。
辛辣和酸味过重的食物可能会刺激胃肠道，导致不适感，尤其是如果你本身有胃部敏感或相关疾病的话。
建议选择一些温和、易消化的食物，比如蒸煮的蔬菜、清淡的汤类以及少量调味的温性食材。
同时，生姜虽然具有一定的保健作用，但也不宜过量食用，特别是对于容易上火的人来说。
总的来说，饮食应以均衡为主，避免极端刺激性的食物，保持适量和多样化。如果有其他不适症状，建议及时咨询医生。
希望这些建议对你有所帮助，祝你健康！