您描述的症状可能与多种原因相关。
首先，这种情况可能与肾虚有关，中医认为肾虚可能导致体液代谢异常，引起下肢水肿。
但也要考虑其他可能性，如深静脉血栓形成。如果伴随一侧肢体肿胀、活动后加重或有手术、外伤史，需特别警惕。
深静脉血栓若未能及时处理，可能引发严重并发症如肺栓塞，其死亡率高达35%。
建议您注意以下几点：
1. 评估是否有易栓风险因素，如家族史、恶性肿瘤或长期卧床情况；
2. 避免久坐，尤其是长途飞行或乘车时，应定时活动腿部；
3. 对于高危人群，可在医生指导下使用抗凝药物预防血栓；
4. 如果症状持续或加重，建议及时到医院进行超声等相关检查。
同时，中医方面可考虑辨证论治，根据肾气不足、脾肺虚弱等情况给予相应调理。