您好！根据您的描述，您可能面临慢性前列腺炎及其相关并发症的问题。以下是我为您提供的详细建议：
首先，请确保已经通过专业医生的确诊，并且排除了其他可能导致性功能障碍的疾病，如糖尿病、高血压等。
对于慢性前列腺炎的治疗，药物是基础，但需要长期坚持。通常包括抗生素（如针对支原体和衣原体感染）、α受体阻滞剂（改善排尿症状）以及非甾体抗炎药（缓解疼痛）。
除了药物治疗，物理疗法也很重要。建议您每天进行温水坐浴，这有助于促进局部血液循环，缓解炎症和不适感。
生活习惯的调整同样关键。首先，请避免饮酒和辛辣刺激性食物，这些会加重前列腺充血和症状。其次，保持规律作息，避免过度疲劳和精神压力。
适度运动也是必要的，但要注意避免长时间骑自行车或久坐，这可能会加重盆腔充血。
在性生活方面，建议您控制频率，每周不超过一次，并尽量在射精前确保充分的勃起状态。
另外，请定期复查前列腺炎相关指标，评估治疗效果。如果症状持续不改善，可能需要调整治疗方案或进一步检查，如尿流率测定、残余尿量检测等。
最后，保持良好的心态非常重要。性功能障碍常常与心理因素有关，建议您必要时寻求心理咨询师的帮助，缓解焦虑和压力。
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！