这种情况并不是疾病，而是正常的生理反应。当吃得过饱时，胃部会受到食物的刺激，导致恶心感出现。
建议你注意控制饮食量，尽量做到七分饱即可。同时，可以尝试慢慢进食，避免一次性吃太多食物。
此外，避免在饭后立即躺下，这样容易增加胃内压力，加重不适感。
如果症状持续或者伴有其他不适，如呕吐、腹泻等，建议及时就医检查。保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于改善这种状况。