根据你的描述，可能是多种原因引起的不适，我需要详细分析一下可能的原因和应对措施。
首先，你的情况不像是典型的近视或青光眼，但可能存在其他眼部问题。常见的可能性包括干眼症、视疲劳、结膜炎等。
建议你到专业的眼科医院进行系统检查，尤其是泪液分泌功能的评估，因为你的症状很像干眼症的表现。
治疗方面，可以考虑使用人工泪液补充 moisture，同时注意眼部卫生，避免长时间用眼。如果有必要，医生可能会给你开一些抗炎药物。
另外，改善生活习惯也很重要。建议你减少电子产品的使用时间，保证足够的休息和睡眠，保持饮食均衡，多摄入富含维生素A和Omega-3的食物，如胡萝卜、蓝莓、深海鱼等。
如果经过治疗症状仍然没有好转，或者出现视力模糊加重、眼睛红肿加剧等情况，一定要及时就医，排除其他潜在的眼部疾病。