根据您描述的症状，这可能是肠道功能紊乱的表现。慢性结肠炎是一种常见的肠道疾病，主要表现为腹痛、腹泻、便秘交替出现，以及大便中带有粘液或脓血。
建议您注意饮食调理，避免高脂肪和刺激性食物，多吃易消化的食物如鱼、蛋类等。
同时建议就医检查，明确病因。中医推荐使用草药组合治疗，如以人参、黄芪为主的人参健脾汤，配合山药、乌梅等药物。
注意保暖，避免久坐，适当运动，如太极拳，有助于改善症状。
若有脱水现象，可多补充菜叶汤。