根据您描述的症状，初步判断为血管运动性鼻炎。
建议使用抗组胺类鼻用药物（如氯雷他定或西替利嗪溶液）进行治疗，每晚睡前滴入左侧鼻腔一次即可。
这类药物可有效缓解夜间鼻塞和喷嚏症状。
此外，注意避免已知诱发因素，保持环境空气流通，并适当增加室内湿度。如果症状持续不改善或加重，建议进一步检查以排除其他鼻部疾病可能。