您好，关于您的情况，我需要详细分析一下：

首先，您提到的月经周期延长和子宫增大可能与多种因素有关，包括内分泌失调、子宫肌瘤或其他妇科疾病。

其次，内膜厚度的变化可能受到激素水平波动的影响。从30mm到6mm的显著变化确实需要关注，这可能是由于激素分泌异常或子宫内膜病变引起的。

关于您提到的轻度不典型增生，这种情况通常可以通过药物治疗来控制和改善，但具体方案需要根据您的具体情况制定。

至于恢复时间，这取决于多种因素，包括您的整体健康状况、治疗方法以及病情严重程度。建议您保持定期复查，并与主治医生密切沟通，以制定最适合您的治疗计划。

希望这些信息能帮助到您，祝您早日康复！