针对您脸上出现的这些小斑点，我为您整理了几种有效的改善方法：
首先，建议每天服用适量的维生素C和维生素E片剂，这两种维生素能够有效抑制黑色素的形成，帮助淡化斑点。
其次，可以尝试用新鲜茄子皮敷脸。将茄子皮切碎后轻轻敷在脸上，保持15-20分钟，每周进行2-3次，这样能够逐渐减轻雀斑的颜色和大小。
另外，建议每天饮用一杯新鲜的西红柿汁或多吃西红柿。西红柿中富含谷胱甘肽，这种成分能够有效抑制黑色素的沉淀，长期坚持可以改善面部色素沉着问题。
在日常洗脸时，可以在温水中加入1-2汤匙食醋，这样不仅能够清洁皮肤，还能帮助减轻斑点的颜色。使用时请注意浓度不要过高，以免刺激皮肤。
还有一个简单的方法是将新鲜萝卜榨汁后取适量液体，在晚上洁面后轻轻涂抹于脸部，待其自然风干后再用清水洗净。同时建议每天食用一根胡萝卜，它富含的维生素A能够帮助提亮肤色。
最后，推荐您饮用柠檬蜂蜜水。将新鲜柠檬汁与适量糖水混合后饮用，柠檬中的大量维生素C、钙、磷和铁元素不仅能够美白肌肤，还能有效抑制黑色素的形成，长期坚持会有不错的祛斑效果。
以上方法需要结合个人肤质选择使用，建议在尝试前先进行局部测试，确保没有过敏反应。如果斑点较为明显或伴随其他皮肤问题，可以考虑咨询专业的皮肤科医生，获得更个性化的治疗方案。