根据你的描述，你可能面临激素失调或内分泌系统的问题。这种情况可能由多种因素引起，包括压力、体重变化、营养状况或其他健康问题。建议你尽量记录下详细的月经周期和症状，这对医生诊断非常重要。同时，我可以为你提供一些初步的建议：1. 尝试保持规律的生活作息，避免过度节食或剧烈运动2. 注意饮食均衡，补充足够的蛋白质和维生素3. 学习放松技巧，减少压力当然，如果情况继续恶化，最好还是咨询专业的妇科医生进行详细检查。我会理解你的顾虑，如果你需要进一步的建议，可以随时告诉我。