您好！根据您的情况，我理解您对尿蛋白升高的担忧。尿蛋白升高通常提示可能存在肾脏问题或其他健康状况。为了明确诊断，建议您进行以下检查：血液检测（评估肾功能及其他指标）、尿液分析、B超检查以及估算肾小球滤过率等。如果上述检查结果仍不明确，可能需要进一步进行肾穿刺活检以确定具体病因。请不要过于担心，及时就医并按医生建议完成相关检查是关键。同时，请注意观察是否有其他症状，如水肿、乏力、血压升高等，并记录下来以便就诊时提供给医生参考。祝您早日查明原因并恢复健康！