根据您的描述，这种情况很可能是由过敏引起的荨麻疹。荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，表现为皮肤或黏膜上的风团和瘙痒。首先，建议您尽量避免已知的过敏原，比如某些食物、药物、花粉或其他刺激物。其次，可以考虑使用抗组胺药物来缓解症状，如氯雷他定或西替利嗪。这些药物可以帮助减轻瘙痒和红肿。另外，保持皮肤清洁干燥，避免抓挠，以免加重症状或引起感染。在饮食方面，建议避免辛辣、海鲜等可能诱发过敏的食物，多吃清淡食物，补充维生素C以增强免疫力。如果症状持续不退或者出现呼吸困难等严重反应，请及时就医。