青春痘的形成主要与激素水平失衡有关。青春期时，雄性激素分泌过多导致皮脂腺活跃，加上毛囊角化异常，容易引发痤疮。
此外，饮食、压力、作息不规律等后天因素也会加重痘痘问题。例如，高糖高油饮食会刺激皮脂分泌，而精神紧张则会导致激素进一步紊乱。
治疗上首先要调节内分泌，建议就医明确具体类型（如肺热、湿热或痰瘀型），对症用药。同时要注意清洁皮肤，避免用手挤压痘痘，选择温和的洁面产品，少用刺激性化妆品。
生活调整方面，要保持规律作息，避免熬夜；饮食清淡为主，少吃辛辣油腻食物；多喝水，多吃富含维生素的新鲜蔬果；适当运动促进排毒。心情也要保持愉悦，学会释放压力。
记住，治疗痘痘是一个长期过程，需要耐心和坚持调理才能达到理想效果。