您好！关于饮食方面的问题，建议您注意以下几点：
1. 避免过量摄入刺激性食物，如辛辣、油腻等；
2. 少量或避免饮酒和吸烟，这些习惯可能加重症状；
3. 多喝水，保持身体水分平衡。
至于治疗方法，建议您首先明确病因，因为治疗方案需要根据具体原因来制定。
如果出现持续性问题，建议及时到正规医院就诊，进行全面检查和评估。
您可以先记录下日常饮食习惯、症状表现以及可能的诱因等信息，这些对后续诊断会有帮助。
同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和均衡饮食，也有助于改善您的健康状况。
希望我的建议能对您有所帮助，祝您早日恢复健康！