对于经常性口腔溃疡问题，主要还是以预防为主。建议注意以下几点：
1. 口腔卫生要保持良好，避免因口腔细菌滋生导致溃疡反复。
2. 饮食方面尽量清淡，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，增强免疫力。
3. 注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。
4. 学会调节情绪，保持心情愉悦，减少压力。
5. 定期检查身体，了解是否有贫血、消化系统疾病等潜在问题。
6. 尽量避免辛辣刺激性食物，防止对口腔黏膜造成伤害。
7. 建议记录溃疡发生的时间和诱因，找到个人的高发因素并进行针对性预防。
8. 如果频繁发作影响正常生活，可以考虑就医检查，排除其他潜在疾病可能。