您好！脂溢性皮炎确实是一种需要长期管理的慢性皮肤病，治疗效果可能因人而异，因此需要耐心和系统的治疗方案。首先，建议您调整饮食习惯，减少摄入高脂肪、辛辣、油炸等刺激性食物。这些食物可能会加重皮肤炎症反应，影响病情恢复。其次，在医生指导下，可以考虑服用维生素B族补充剂，如维生素B6、B2或复合维生素B。这类维生素有助于调节油脂分泌，改善皮肤状态。外用药物方面，我建议使用含有3-5%硫黄、水杨酸、雷锁辛（又名煤焦油）或白降汞的药膏或洗剂。这些成分具有抗炎和抗菌作用，能够有效缓解症状。此外，保持皮肤清洁和湿润也很重要。选择温和的洁面产品，避免使用刺激性强的化妆品或肥皂。同时，根据医生建议，可以局部使用皮质类固醇软膏以减轻炎症反应。请记住，脂溢性皮炎的治疗是一个长期过程，需要坚持用药并定期复诊，以便及时调整治疗方案。希望您能积极配合治疗，早日康复！