这种情况与内分泌变化有关，尤其是激素水平波动可能导致痘痘复发。建议注意以下几点：1. 饮食方面避免辛辣、油腻食物，多吃富含维生素的蔬果2. 保持规律作息，避免熬夜和过度劳累3. 注意个人卫生，选择温和无刺激的洁面产品4. 尽量减少化妆或选用不致痘的水性产品5. 调节情绪，避免压力过大具体护理方法：- 温水洗脸，泡沫丰富时轻柔清洁- 避免挤压痘痘以防感染加重- 使用含有控油成分的护肤品- 每天更换枕巾并保持头发清洁如果情况持续或加重，请及时就医检查激素水平。