您好！根据您的描述，这种情况可能与多种因素有关。首先，我们需要考虑是否是过敏反应。冷水澡可能会刺激鼻腔黏膜，导致敏感人群出现打喷嚏等症状。其次，温差变化也可能引起身体不适，尤其是在早晨气温较低时。建议您注意以下几点：1. 记录症状发生的时间和频率，帮助找出具体原因2. 尝试调整洗澡水温，避免过冷或过热3. 保持室内空气湿润，可以使用加湿器4. 注意饮食调理，增强身体免疫力如果症状持续或加重，请及时到医院就诊，建议挂耳鼻喉科进行详细检查。希望我的建议对您有所帮助，祝您早日康复！