剖腹产手术后，子宫的恢复时间通常需要6个月到1年。这是因为手术切口需要逐步愈合，盆底肌肉和组织也需要时间来修复。
在术后早期，建议产妇注意休息，避免过度劳累，并遵循医生指导进行适度运动，如产后恢复体操或瑜伽。
饮食方面应注重营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进伤口愈合并增强体质。
同时，应避免提重物、久坐或长时间站立，以防子宫脱垂或其他并发症。
心理调适也很重要，产妇可能会因体型变化而感到焦虑，建议与家人或专业人士沟通。
最后，定期复查可以帮助医生评估恢复情况，并及时处理可能出现的问题。通过综合调理和适度锻炼，大多数产妇的子宫功能可以在半年到一年内恢复正常。
总之，剖腹产后的恢复是一个循序渐进的过程，需要耐心和科学护理，以确保身体全面康复。