根据您的情况，建议您首先明确结石的具体大小和成分。对于较小的结石，可以尝试药物排石或溶石治疗，但需要在医生指导下使用。
如果结石较大，体外震波碎石（ESWL）仍然是一个有效的选择，这种方法无需手术，且痛苦较小。
此外，建议您注意饮食调整：减少高盐、高蛋白和高嘌呤食物的摄入，增加水分摄取，保持每日尿量在2000-3000毫升以上。
同时，定期复查肾功能和结石情况，必要时可以考虑使用药物预防结石复发。