性别：女
年龄：21
问题分析：健康指导：对于存在便秘的情况日常的饮食中可以多补充蔬菜类的食物，这样的食物经常的补充可以促进肠胃的蠕动情况，从而可以起到一定的促进排便的作用，同时可以经常的按摩自己的肚子，同样可以起到促进排便的作用。
问题分析：你好，根据你的描述，便秘与饮食、运动等因素有很大关系。可以吃点芪蓉润肠口服液、芦荟胶囊、曲美布汀等药物治疗一下，平时多吃水果和蔬菜，多吃含有纤维素多的食物，有利于排便, 如芹菜、丝瓜等食物。适当的运动，可以促进排便。放松心情，不要有压力。希望我的回答对你有所帮助。
问题分析：您好，便秘患者，一般饮食习惯及缺乏运动等因素引起的功能性便秘，最为常见，可以对症治疗缓解症状。便秘患者，可以适当应用番泻叶、果导片缓解症状，平时注意合理的饮食调节，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水、适当增加运动量，以促进胃肠道蠕动功能，平时注意养成良好的排便习惯，以防止便秘诱发肛肠疾病的可能。
问题分析：你好，分析上述情况多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状，你可以外用开塞露可以帮助缓解症状，同时注意多补充水分，建议你；平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物
问题分析：您好，您的问题已收悉，您自述为：便秘。并且病史较长，达10余年，这个症状主要是和饮水较少，饮食过于精细，运动较少等等有些关系。因此，重点在于生活方式的改变。建议您多喝水，再采用粗纤维的饮食，例如：各种蔬菜水果，全麦面包，等等，饮食千万不要太精细！另外就是每天要进行合理的运动，来促进肠蠕动加快排便，假如便秘已经发作的话，那么建议您外用开塞露进行治疗。
问题分析：你好，看你说的情况，经常是会出现便秘的症状时，这样也可用上通便的药物治疗也好，像吃上通便灵胶囊或是芦荟胶囊治疗也好平时可在生活和饮食方面多注意保养，饮食上要清淡些，规律些，不要吃不易消化的食物和刺激性大的食物，多喝水，多吃蔬菜水果也好的
问题分析：你好，您说的这种情况，一般的经常便秘，有可能和您平时饮食不合理，上火，或者久坐不活动，肠道蠕动功能降低有关的建议您平时的饮食一定要注意好合理按时规律的，多喝水，多运动，多吃一些蔬菜和水果粗粮的，平时早上可以空腹喝点淡盐水或者蜂蜜水的，药物可以吃点乳果糖来改善的
