天天失眠怎么回事？

问题分析：
心理指导：你好，非常感谢你对我们的信任，按照你所描述的病情看，你每天失眠，请问这种状态维持多久了呢？天天失眠，是睡眠节律被打乱造成的，建议养成良好健康的生活习惯，按时作息，睡前可以涂点精油，听听舒缓的音乐，如果不能改善，可以辅助镇静催眠的药物，，期待我的建议能够对你有帮助，欢迎下次来访！

问题分析：你好，失眠主要是跟工作压力大，精神紧张，心理上没调节好有关系。
建议睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，排除一切杂念，轻松入睡。

问题分析：您好，平常注意对生活中偶尔遇到的失眠多梦不要过分忧虑，偶尔性的失眠多梦并没有什么太大的影响，人体是可以适应的，但是如果不加以注意的话就会更加严重了，首先不要过分担心，注意自己的生活习惯，放松心态可能就会好了。
养成按时睡觉的习惯，生活有规律，定时上床，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。

问题分析：抑郁是以情感失落、啼哭、哀痛、绝望、活动能力减退，以及思想、认知功能缓慢等为主要特征的一类情感妨碍。
抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。