经常腰痛，盗汗怕热怎么回事

问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，您出现这种情况很有可能是由于肾阴不足导致的，出现体质下降、五心烦热、盗汗等情况，对此建议您首先要保证充足的休息，多进食一些滋阴补气的食物，控制自己的房事，不要过于劳累。

问题分析：经常腰痛，盗汗怕热很有可能是由于肾阴不足导致的，诱发体质下降、五心烦热、盗汗等情况，对此建议患者首先要保证充足的休息，多进食一些滋阴补气的食物，控制自己的房事，不要过于劳累。
建议患者要合理的体育锻炼，适当运动，比如晨跑、散步等，这些都是很好的运动手段。