湿气重，疲乏，口干口苦，肩膀关节疼痛，气

湿气过重，往往很容易造成身体肥胖，或者是浮肿，而且关节健康也会造成一定的损害，让皮肤变得越加糟糕。湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿；湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因；湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让患者常常有头沉、无精打采的感觉。建议：平时要保养好自己的身体，尽量少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，多运动，可以保持身体健康，如果是比较严重的湿气，应立即求医或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。

胳膊和肩膀的关节疼痛可能是年龄增大、外伤、严重等原因引起的。如果手臂和肩膀部位有疼痛，那么很有可能是因为、年龄增大、外伤关节炎。因为手臂和肩膀是上肢的重要部位，如果出现了这种疼痛，就会对上肢的正常活动造成很大的影响。首先要去医院全面的检查，再进行相应的治疗。如果没有经过详细的检查，只采用药物，那么一旦用错了药，不仅会加重病情，而且还会增加治疗难度。关节炎的患者可以服用一些中药活血化瘀的药物，在治疗过程中尽量减少手臂和肩膀的活动，尽量避免在疼痛的地方用力。

肩膀关节疼痛的原因如下：肩部关节疼痛的原因有很多，可能是由骨头的退行性病变引起的，在发病的时候会有肩关节的疼痛。也有可能是因为过度的活动，或是活动太激烈，造成了肩膀的扭伤，进而引发的症状。长期在阴凉、潮湿的地方会引起风湿、类风湿性关节炎等疾病，也可能会引起此类症状。此外，肩膀的骨头骨折也可能会引起疼痛。

患者有肩膀关节疼痛的问题，会考虑是由退行性骨关节炎引起的，随着年龄增大软骨过度磨损后出现关节疼痛的情况。从中医上讲，退行性骨关节炎属于“痹症”范畴，人体经脉中侵入风寒湿邪，在关节、筋骨及肢体中存留，导致气血不畅及经络不通，进而痹阻不通导致为“骨痹”。所以在治疗上需要具有祛风散寒除湿、舒筋活络的药物来改善症状，例如同仁堂国公酒，该药是由三十种中药材组方制成，对于退行性骨关节炎辨证属风寒湿痹引起的肩关节疼痛、肿胀等有较好的改善效果。

如果有口干口苦的症状，吃易消化的食物通常比较好。如果出现口干、口苦的情况，患者通常可以多吃易消化的食物，对身体比较好，比如金银花、菊花茶等，可以清热解毒，还可以缓解胃火。此外，患者还可以多吃薏仁粥、冬瓜粥、薏仁茶、苦瓜、芹菜、葡萄、梨、莲子心等食物，都能起到一定的调节效果。同时，患者还可以服用中药，对人体有很大的帮助。

对于身体湿重的调理，在于补气、健脾、补肾、化湿等治疗。可通过刮痧、拔罐、汗蒸等外治法调理；也可进行食疗，同时注意饮食清淡，少吃或不吃肥肉、坚果、奶油等助湿食物，以及大蒜、胡椒等辛辣及热性食物；日常注意适当锻炼。

湿气不太严重的话，可用中医食疗的方法，用薏米和红豆，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是去湿健脾的佳品—薏米红豆粥了，当茶喝就可以了，平时不宜吃辛辣饮食，不宜大鱼大肉，不宜喝酒等。

体内湿气重会出现有口干、口臭、口苦的情况，而且舌苔厚腻、舌边有齿痕。另外湿气重的患者会有厌食、偏食、消化不良、进食后脘腹胀痛、大便黏腻不成形等一些症状，严重的患者还会有满面油光、面部长痘以及头发爱出油的表现。

通常来说，左肩膀关节疼痛可能是肩周炎、滑囊炎、过度劳累等原因导致的。左肩关节疼痛，最常见的病因是肩周炎，这是一种慢性劳累、劳损、着凉等引起的一种慢性的无菌感染。如果是因为受到了外界的影响，导致了左侧肩关节的滑囊炎，出现了剧烈的疼痛。此外，长期的站立不动，或是扛着太大的物体，都会导致肩部和肩关节附近的疼痛。

左手肩膀关节疼痛可能是肩周炎、肩袖损伤等原因导致的。1.肩周炎：左手肩膀关节疼痛可能是肩周炎导致的，这种疾病可能会导致肩部逐渐产生疼痛，而且夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重。2.肩袖损伤：肩袖损伤将减弱甚至丧失正常功能，严重影响上肢外展功能，还可能会引起局部疼痛，所以可能会导致左手肩膀关节疼痛。