性别:男
年龄:47
问题分析:你们低中类型的高血压完全可以进行慢跑。重度高血压,应该先慢走再快走再到慢跑。要以身体不觉得不舒适为度。
问题分析:还是建议口服长效降血压药物,必要时联合用药,逐渐调理血压达标比较好。注意低盐低脂关系饮食,不要过于精细和油腻,迈开腿,关键是不要过于油腻。