容易犯困，很乏力，头经常痛

问题分析：你好，你的情况很可能是亚健康的状态，休息不好，缺乏运动，如果伴有心烦，紧张，郁闷等症状有可能是心理问题。
建议先到医院检查身体，多一些休息和放松的时间，如果是心理问题可进行心理咨询

问题分析：失眠是我们在现在的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活会造成严重影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在出现疾病的时候要及时的去进行调节。
心理治疗失眠：这种方法多用于因为心理因素而导致失眠产生的患者，主要是通过心理疏导、心理沟通等方式，让患者可以更为深入的去了解失眠，认识失眠，从而缓解患者紧绷的身心，以达到治疗失眠的目的。心理治疗是目前较为安全的一种失眠治疗方法，但是见效较为缓慢。