便秘，口臭，嗜睡，痤疮.吃什么

长期的便秘它会导致胃肠里食物残渣积留，久而久之所堆积的残物，容易释放一些氨气，硫化氢等气体，导致胃肠粘膜受损，那么胃肠的功能自律性失调，他会使气体反流到口腔中，从而导致口臭。

便秘易发生口臭的症状，可以去医院先做一下肠镜，多吃含有纤维高的水果跟蔬菜缓解便秘的，便秘缓解后口臭会缓解的，可以先去医院检查一下口腔，如果没事的那就先缓解便秘。

注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴内关穴肾俞穴气海穴，多喝温开水，配合口服芦荟胶囊治疗调理。

每天坚持吃蔬菜和水果，使自己的肠道慢慢的蠕动之后，就不会便秘了，口臭自然也就会消失。个人长时间不大便，就会使身体内的垃圾全部储存在体内，从而排不出来，就会通过口臭反映出来，这是一种比较正常的情况，而形成这种原因，主要还是因为胃肠道消化不好引起的。

便秘引起的口臭可以通过以下方式治疗，具体分析如下：患者可以使用便秘导致的口臭。黄连、薄荷、天冬、黄芩茵陈、麦冬、枇杷、叶首地、甘草，每天三次。在月经期间最好是停止服用，在服用药物的过程中要避免食用辛辣刺激的食品，同时要戒烟。便秘是口臭的原因，可以口服麻仁子丸通便，如果情况比较严重的话，可以到医院做胃、肠镜检查，看看有没有什么异常。

一般情况下，便秘引起口臭可以通过药物治疗、茶饮调理等方式进行调理。具体情况分析如下：便秘导致口臭，要从根本上解决便秘和口臭。如果病情比较严重，可以口服番泻叶、聚乙二醇、乳果糖、甘油、酚酞片、硫酸镁等。此外，对于口臭，可以用藿香、佩兰来泡茶，具有芳香化湿的功效。另外，还可以通过中医的治疗来进行中医的治疗。便秘是因为湿热导致的口臭，所以可以服用麻子仁丸进行调理。

如果是有长期有便秘或者有口臭的人，可以在医师的建议下服用番泻叶、聚乙二醇、乳果糖等药物进行治疗。同时可以使用佩兰泡茶，可以有效减轻口臭的问题。还可以多食用一些含有丰富的粗纤维的水果，比如苹果、蔬菜、燕麦等。大便后出现口臭，主要是因为体内湿热过度，可以在医生指导下使用麻子仁丸。此外，患者应该保证良好的作息习惯，有助于改善症状。

口臭可以吃一些富含维生素c和水分较多的水果，比如西瓜，橘子，橙子，李子，苹果，柠檬等。便秘在日常生活中多吃些富含纤维素的水果，如香蕉、梨、柑橘、红果干、桃子、枣子、柿子、芒果、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠萝、火龙果等。

口臭病也称为口气或口腔异味，口臭原因有三种。第一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。第二种是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。第三种导致口臭的原因，就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”。可以多吃一些B祖维生素和维C。

一般情况下，出现口臭是由于患者长期便秘，导致食物长时间潴留在胃肠里，使食物发酵产生氨气等气体，并反流到口腔导致。而肛门周围出现湿疹是由于患者穿非棉质的内裤，或者经常摩擦等因素导致的，也可能是便秘引发痔疮，导致疾病的外泌物刺激肛门周围皮肤，从而引发湿疹。具体分析如下：通常来讲，对于便秘的情况，建议患者在平时多吃高纤维的的食物,如新鲜蔬果、豆类和豆制品、粗粮、燕麦等,另外患者还要注意多喝水。对于肛周湿疹，患者可以在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏进行治疗。