性别:女
年龄:30
问题分析:健康指导:您好,根据你的叙述,一般来说,不建议吃减肥药或者节食,容易反弹而且损害身体健康,只需要平时在饮食上均衡合理有规律,每餐七八分饱,尽量少吃高热量、高脂类的食物,适量多吃水果蔬菜等低热量的食物,适量多喝水以促进代谢,再坚持下去适量的轻缓运动,慢慢就会见效的。
问题分析:你有冠心病心梗注入一枚支架,可以从简单的运动开始。首先制定一个运动计划,如骑车、游泳锻炼,每天锻炼时间逐渐延长以活动不出现症状为宜。再加上合理的饮食。建议低盐低脂饮食、不要吃高脂肪及高糖类食物。多吃一些以蛋白质及维生素为主
问题分析:健康指导:您好,您的情况特殊,建议手术后恢复期可以适当做些散步之类的柔和的运动,饮食方面注意清淡,运动不要过于激烈,可以以提高运动时间来提高热量的消耗。要选择多样化的食物,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体需要。粗粮、细粮要搭配