脾湿肥胖怎么治，有便头痛右边，

问题分析：你好，肥胖是由于吃的太多，能量摄入太多。运动太少，能量消耗太少。造成能量过剩，能量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。
所有发胖，减肥办法都一样。减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。

问题分析：病例分析:根据你反应的情况来看，脾湿肥胖的诊断基本上能够成立。治疗以运动锻炼为主。运动出汗能很好地去除体内的湿气，同时注意营养及水分的代谢，最好的方法是适量均衡饮食，酒，牛奶等甘肥厚腻的食品不易被胃肠消化吸收，加重肥胖。
意见建议:一，少盐，帮助肾排水。二，适当午睡。三，每天早上吃上三片姜。戒烟限酒。也可以找有经验的老中医用些化湿健脾的药物治疗。

问题分析：您好，如果你想减肥，不论是什么类型的肥胖，都必须做到，一是大量饮水，因为分解脂肪需要大量的水。二就是保证充足睡眠，因为大部分脂肪是在睡眠中代谢的。
三是运动，运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次以上，每次半小时以上。四是饮食，饮食方面注意一定不能过度节食，每顿八成饱即可，更不要吃减肥药，关键是要改善饮食结构，戒掉饮料，零食，油炸食品和一切甜食，多吃富含蛋白质的食物，多吃粗粮，蔬菜水果，少吃精加工的面食。

问题分析：你好，脾湿肥胖就是虚胖，体质虚弱，夜间睡眠质量不佳，夜间多梦导致早起神疲体乏，偏头痛，头晕脑胀，身体处于亚健康状态。
你好，建议你改变一下饮食习惯，少吃生冷、油腻、滞食、辛辣、刺激性等食物，劳逸结合。加强身体锻炼，减轻体重。建议清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免吃高热量、高油脂的食物。多做用氧运动，每天10-20分钟，跑步、跳舞、快步走等等。