怎么样可以瘦小腿肚子小腿和肚子很胖

问题分析：健康指导：你好:建议你平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物平时多吃蔬菜水果等清淡食物来增加饱腹感控制自己的饮食量，還有就是每天对小腿进行按摩使腿部脂肪处于柔软状态更容易消耗，然后进行运动坚持下来就能成功

问题分析：健康指导：首先要适当控制热量摄入，不暴饮暴食，饮食清淡少油，每顿只吃七分饱，使体重逐渐降低。另外就要多锻炼，平时经常进行高抬腿，后踢腿的动作，经常游泳，慢跑等，要注意运动后要及时抻拉腿部肌肉，每次大约15-20分钟，防止形成肌肉块，同时可以在洗澡后涂抹润肤霜或精油，由下向上按摩小腿部肌肉，有助于瘦腿。

问题分析：抽脂减肥是利用负压将多余的脂肪抽吸出来，关键的手术器械很像一根放大了的针，将针在皮肤上扎一个绿豆粒大小的“眼”，均匀地将皮下脂肪的第二、三层中绝大部分的脂肪抽吸出来，手术时运用肿胀灌注技术，使抽吸的脂肪既要有一定的量，又不对身体造成其他的负面影响。
吸脂减肥效果好，但是不能因为吸脂减肥效果好就无休止的抽取过量的脂肪。吸脂减肥的目的是为了雕刻体形，通过去除局部多余的脂肪使体态匀称。