脸部浮肿 经常失眠

失眠和脸部浮肿可以通过泡脚和运动来缓解。失眠患者大多是长期精神紧张所致，面部浮肿是常见现象，可以适当进行面部按摩。另外，在日常生活中，患者可以在晚上用温水泡脚，睡前喝一杯热牛奶，帮助入睡。同时也可以用中药治疗，没有副作用。还可以采用放松训练，加强活动和锻炼，放松身心，改善失眠，来提高睡眠质量。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

指导意见：可中医科和肾病科就诊。大部分是更年期症状，中医治疗，效果良好。面部浮肿，最好完善检查排除肾病、肝病、甲状腺异常。查血常规、尿常规、肝肾功能、甲功、腹部彩超、甲状腺彩超。

心理分析：失眠多是由于情绪和心理因素导致的。长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。心理指导：建议你不要带着情绪入眠。另外，实在睡不着也不要担心，没有人规定你到点了必须要睡着，睡不着躺着眯起眼睛也能获得充分的休息。放低睡觉这件事在你生活中的困扰，认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。这样就再去处理它就变得容易了，这时你就可能在睡觉不去反复纠结，晚上睡不着时，要给自己一些正向和积极的暗示，比如告诉自己很快会睡着，有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。

病情分析： 浮肿常见的要考虑心脏，肝脏，肺，肾脏。希望你到医院详细检查。意见建议：检查尿常规是否是肾炎和肾盂肾炎，心脏彩超检查是否是有心脏瓣膜有问题。拍片看看是否是有肺心病等。心电图检查是否是有心律失常，检查血压是否存在高血压；检查肝功能，是否有低蛋白。血常规是否存在贫血；明确诊断后治疗

病例分析:你好，甲状腺功能减退可以引起以上症状。意见建议:建议：至内分泌科就诊，医生指导下服用优甲乐等药物。

心理分析：睡眠障碍有很多种，原因也是各种各种。如果联系1-3个月每周3天以上睡眠不好，可以诊断为睡眠障碍。您描述的比较简单，无法判断是什么原因造成的。是最近有什么重大的生活事件发生吗？这种情况持续多久了？过于担心自己睡不好，并担心睡不好造成的后果，是失眠的主要原因。心理指导：睡觉前泡泡脚，做做运动，或者可以做做身体的放松训练，都可以帮助睡眠。尽量让自己放松下来。还有就是要完全接纳你自己目前的睡眠状态，不要为睡不着焦虑担心，越担心越睡不着，只有完全放空脑子，才能安稳睡眠。或者去精神专科医院去接受治疗，祝您早日康复！

指导意见：这个情况可能是肾脏或者内分泌系统的疾病，比如甲状腺的问题，可以看医生做一些化验检查，比如尿常规以及甲状腺功能检查，找一下原因再根据情况治疗。

指导意见：你好，引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心 片，脑心舒口服 液， 安神补脑液等治疗。

病情分析： 你好，检查尿常规和肾功能看看，排除一下肾脏疾病造成的情况。意见建议：另外和肝功能异常，或者是休息不好饮食不规律都有关系。高蛋白饮食提高自身的抵抗能力。需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。

病情分析： 主要考虑为肾部疾病所致，建议最好去医院检查一下，意见建议：目前是可以采取按摩来改善的，平时少吃刺激性食物。