你好，我失眠多梦腰疼脚凉做久了

问题分析：你好，你这个情况下是有点肾虚的情况的，可以服用金匮肾气丸进行治疗的，不需要过于担心的。
注意平时放松心情，不要压力过大，多去户外参加一些体育活动，还有保证睡眠，不要熬夜，饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。

问题分析：从你提供的症状分析你的病情可以考虑是肾阴不足，出现了腰部的症状，肾水不能上养心火可以兼见失眠的症状。还有其他的症状吗。如脉 细数什么的。
建议你到中医科明确一下你的症型，可以对证用一些药物治疗一下。建议早期用一些中药，后期巩固治疗时再用一些中成药效果会更明显一些。

问题分析：你好，你的症状的话是以肾虚导致的，其中是以肾阳虚的症状为主的，目前的话是要给以积极的药物治疗和积极的控制好你的饮食就是可以的
建议是要清淡的饮食和避免寒凉的饮食的，同时是可以给以就的肾气丸积极的治疗的

问题分析：您的情况有可能是腰椎疾病的问题。考虑您的身体可能还存在着肾虚、虚火、寒热失调等的问题。可能与您操劳过度、熬夜、情绪等因素损伤了身体的精气血、以至于调节失常的问题有关。
可考虑选择中药如乌梅丸加减调治。可考虑检查一下腰椎CT看看。避免久坐，睡硬板床。避免腰部受力。