性别：女
年龄：36
问题分析：健康指导：从中医上来辨证，应当是气虚所引起的一系列症状。正气亏虚，不能充营经络，故见疲惫等症状。你的，可以服用一些补气益血的中成药来调养，通常与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来。调养或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。估计是气虚、血虚引起的。提议你多喝些红糖枸杞水补中益气丸为好，也可以用人参归睥丸试试。对改善很有好处。
问题分析：健康指导：建议多游泳跳绳、长跑、骑自行车等 ，并配合正常的饮食结构来减肥。 建议饮食营养要均衡，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，多吃含有蛋白质的食物，以保证各项机体的正常运行。少吃蛋糕、咖啡等；油腻上火的食物少食；少食高胆固醇之食物；禁吃辛辣刺激；少吃油炸食物；忌食干燥食物.
问题分析：健康指导：1、建议看下老中医，可以吃中药调理一下 2、可以适当的减减肥，少食多餐，多吃富含膳食纤维的食物，多吃蔬菜水果，多吃白肉，少吃红肉；可以做有氧运动，慢跑、游泳等。 3、可以喝一些提神补气的茶饮，如西洋参、黄芪、桂圆红枣茶等
问题分析：健康指导：建议您可以去查一下你有没有高血压和糖尿病，因为肥胖病人是这几种慢性病的高发人群，建议您多食用含膳食纤维的食物，注意锻炼，一定要控制饮食，避免食用油腻多盐的食物，将您的体重控制在130-135斤之间对您的情况有很好的帮助
