头晕眼花头痛胃痛全身无力

问题分析：你好，如果出现肚子上的赘肉，一般是由于吃饭后立刻坐下或躺下引起的，饭后应该走一走，减肥的话还是多做运动，脂肪才会燃烧，。
建议最简单的方法还是运动,可以做些适宜的仰卧起坐。建议积极治疗

问题分析：健康指导：建议调整饮食结构，从饮食入手改变当前身体状况；饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物为佳，碳水化合物以及蛋白质的摄入要适量，多吃应季蔬菜和水果。如辣椒、花椒、生蒜少吃；忌吃高脂肪食物；减少巧克力；减少冰激凌的摄入；减少巧克力。