腰椎三四节椎间孔稍窄双腿麻疼还有紧缚感，腰酸痛

问题分析：可能有神经根压迫。 多卧床休息，睡硬度适中的床垫。口服弥可葆和维生素b1、b12、地巴唑营养神经，行保守治疗半年无效可考虑手术治疗。

问题分析：腰椎间盘突出症伴腰椎管狭窄，腰扭伤以后也会有变成慢性损伤，反复发作，腰部暖和可以缓解，还是腰部扭伤复发引起的。形成慢性腰肌损伤。
只要腰椎间盘突出的方法，首先考虑保守治疗，多卧床休息，口服活血药物，腰扭伤以热敷和理疗为主，腰部可以用护腰带保护，药店都可以买到，也是卧床休息为主，可慢慢恢复，可以口服弥可保，氯唑沙宗等。

问题分析：你好 你的情况还是比较严重的，做过什么样的治疗吗？
腰椎间盘突出的治疗方法很多，牵引 推拿 针灸 打封闭 椎管内液体刀 盘内臭氧等，如果这些方法不好可以考虑手术治疗。