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骨盆前倾,可不可以吃海带

性别：女

年龄：34

骨盆前倾,可不可以吃海带

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

徐嘉明,增城中大口腔医院,

徐嘉明其他

二级甲等增城中大口腔医院

问题分析：骨盆前倾,可以吃海带
骨盆前倾一般是可以吃海带的，海带平时是含有丰富的蛋白质，钙铁方面的营养成分，适当的食用对于人体的生长发育和营养都是比较合适的，平时可以用于煮汤喝，还有清热散结方面的帮助效果。

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骨盆前倾的正确睡姿

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

保持正确姿势可以有效的改善骨盆前倾，同时保持脊柱的生理曲度，保持腰背部挺直，都有利于改善骨盆前倾。正确的睡姿可以睡硬板床，可以平卧位在腰下垫软垫或者侧卧位在双膝间垫软垫，睡觉时在侧卧位可以轻度的屈膝屈髋。

骨盆前倾的症状

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

骨盆前倾的症状表现为臀部向后翘起比较明显、下半身肥胖、例假失调、便秘、身体前倾、肌肉变形等，骨盆前倾睡觉时平卧位比较好，仰卧位睡觉，也可以在膝关节的下方放一个小枕头，能够有效的调节骨盆前倾的程度。

骨盆前倾多久可以恢复

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

骨盆前倾恢复的时间大概需要半年，具体的情况要了解骨盆前倾的严重程度和纠正方法的落实，如果是轻度的骨盆前倾，通过减重、松紧腰背部肌肉、加强腹直接肌力，锻炼坐姿和站姿基本上可以恢复正常。如果是严重的骨盆前倾，可能需要借助手术治疗，术后再需要这些康复设施综合治疗才能够完全的恢复。恢复的时间需要可能更长时间。

骨盆前倾怎么矫正？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

骨盆前倾的矫正方法是紧贴墙壁，骨盆尽量后仰，调整呼吸。平时注意不要弯腰低头，不要长时间看手机，要注意把后背竖起来，抬头挺胸。加强腹部、骨盆前侧和腰背部肌群运动。臀部后凸是骨盆前倾表现，一般会导致腹痛、腰痛等。运动时采取仰卧姿势，双腿伸展并拢，双腿从床上慢慢抬起，抬起直腿，达到最高处3-5秒，然后屈膝屈髋，使膝盖尽可能贴近胸口，腰部离床。平时可以在闲暇的时候进行运动，但不要太过劳累。在日常生活中要注意保持平躺和仰卧姿势，能逐步纠正骨盆前倾。在睡觉时最好是平躺，可以减少髋部和骶髂关节受力失衡，导致骨盆向前倾斜。

什么叫骨盆前倾？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

骨盆前倾是指骨盆的整体位置向前倾斜。骨盆是人体的核心部位，也是能量来源。如果骨盆的正常位置发生了变化，就会出现颈部疼痛、腰痛、膝关节疼痛等症状。骨盆前倾的症状是腹部和髋部的突出。骨盆前倾的主要原因有：股直肌、髂腰肌、阔筋膜张肌、腰方肌、内收肌、竖脊肌等。2、骨盆后仰的臀大肌，大腿后群肌，以及腹肌。3、长期不运动会造成臀肌、腹肌等不良生活习惯。

怎么矫正骨盆前倾？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

矫正骨盆前倾要注意避免劳累、锻炼等。人的骨盆都有一个前倾角度，纠正骨盆前倾可以通过：1、避免过度劳累，2、多运动。首先，要想让腹部的肌肉得到锻炼，最好的办法就是用平板支撑。平板支撑要一直打到精疲力竭，然后再进行一次。腹部的运动，逐渐绷紧的肌肉，逐渐收缩肚子。也有其他的办法，比如把前脚垫高，用后脚跟独立站立，把身体的重心向后移动，这样就可以提高脊椎的力量。

怎么判断骨盆前倾？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

骨盆前倾可以通过卧姿以及坐立的姿势进行初步的判断。骨盆与中线位置之间有10-15度的前倾角，如果超过了这个角度，就会被判定为骨盆前倾，身体上倾，主要是因为骨盆向前倾，骨盆骶尾部向后凸起，导致髋关节后凸，同时还会出现小腹前突，患者的体重、腰臀比、BMI值都是正常的。前倾的话，会导致颈部、胸背部、腰部肌肉的不协调，导致腰背部肌肉不协调，导致腰背部疼痛。

导致骨盆前倾的原因

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

其原因主要有以下几个方面:1.日常不正确的站姿。这是导致骨盆前倾的重要原因，这些行为都会在一定程度上造成其血流速度的改变，从而导致骨盆的前倾。2.长期穿高跟鞋的女性。长期穿高跟鞋会使身体前倾，从而会压迫腿部的神经血管，最终也会导致骨盆的前倾的情况。3.扁平足。扁平足的患者会影响到日常走路的姿势，也是会影响骨盆的发育的。

骨盆前倾的危害

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

骨盆前倾的危害盆腔具有支撑和保护腹腔脏器的功能，骨盆前倾使胃肠等器官的位置发生改变，压迫肠道，肠蠕动减少而出现便秘。痛经和经期不适：由于骨盆前倾使卵巢、子宫等的形态变的扭曲，子宫内膜脱落不顺畅而出现的痛经等状态。

骨盆前倾会导致什么

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

骨盆前倾会导致人的重心向前移动，具体分析如下：前倾的骨盆会让人的重心向前移动，增加脊柱的弯曲，给腰部带来更大的压力，从而破坏人体的曲线；如果骨盆向前倾斜，会导致子宫、卵巢、肠胃等原本的形状发生扭曲，从而导致便秘、肠胃不适、痛经、痛经等；骨盆前倾也会引起肩颈酸胀、腰背疼痛；由于骨盆向前倾斜，会压迫血管，从而引起长期的疲劳，血液循环不顺畅，身体可能会产生畏寒的情况。

甲状腺炎能吃海带吗

石燕燕副主任医师

内科锦州市中心医院三级甲等

建议患者多多的锻炼身体，增强体质，希望可以早日康复！应该吃一些有营养的东西，比如说多吃一些水果等，要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体。我建议得了病的患者都应该从生活上的习惯开始治疗。首先要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物

甲状腺囊肿经常吃海带，紫菜，虾

黄庆先医师

内科山东大学齐鲁医院青岛院区三级甲等

甲状腺结节，不均是囊性的还是实性的，建议少吃含碘的食物，你正好弄反了。

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