问题分析：根据以上简要描述，针对您出现的 这些问题我会给您一一作答，首先胃寒不要喝凉水，冷饮，中成药有暖胃舒胶囊或是颗粒，脾虚：是否有舌体胖大，并且舌体上有齿痕，建议多吃山药，寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等肝火旺心火旺，平日可用菊花泡水饮用，胃胀气腹胀气多吃萝卜，萝卜有鲜根止渴、助消化，理气的作用，月经不正常有很多原因引起，可以服用乌鸡白凤丸先调理下
最好是从调整饮食，保证睡眠，调节心态，推荐你个方法很不错，每天晚上泡脚，在水中放上两片姜片，不要太多，每天坚持，泡到微微冒汗最好，可以把上面对身体不好的火引到下面利用它，一举两得，如还有什么问题可以随时咨询我
