问题分析:心理分析:抑郁症的产生原因可能是遭遇应激性的生活事件,和内心的小的情绪冲突是导致出现的。抑郁是一组显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为。
心理指导:建议你带着症状去积极的生活,强化自己好的情绪体验,慢慢好的情绪就会越来越多。此外,要建立良好的生活习惯,规律与安定的生活,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度。如果改善的不好,也可以申请家庭心理医生。