性别:男
年龄:30岁
前几天才做了检查,已经有半个多月了,人站着的时候就没有什么痛。就是早上差不多睡醒时就有点酸痛了。
像我这种情况用什么方式治疗好。还要怎样去预防呢
问题分析:您好!这主要是长时间弯腰弓背造成的,主要是休息,预防此类动作的持续。治疗您可以在疼痛部位热敷,用一些活血的药物,还有就是按摩,针灸理疗。
追问:像我这种情况能做一些什么运动,比如跑步可以吗
回复:跑步可以,主要就是不要做弯腰弓背的动作就可以,也就是要让已经受损的肌肉筋膜休息。