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顽固性失眠

性别：女

年龄：57岁

顽固性失眠每天晚上都很难入睡，已经有好几年了，一般的安眠药已经不管用了，不知到吃这个养心丸有没有作用想改善一下睡眠
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张腾松 内科 极速问诊
三级甲等 长治市人民医院

问题分析：长期紧张、焦虑、压力以及长期负性生活事件刺激引发的长期负性情绪是导致失眠的主要因素
建议你晚上喝牛奶,或作一下头部按摩。还可以每天吃几颗红枣,因为枣师补血安神的。

丁怀金 内科 极速问诊
一级丙等 山东省曲阜市董庄乡后夏庄卫生所

问题分析：这种情况有可能是阴虚导致的失眠，和压力大，疲劳有关系的
睡前多进行泡热水脚的调理，不要进行剧烈的活动，可以服用酸枣仁汤进行，。调理

追问：吃养心丸管用不

回复：可以服用酸枣仁汤进行调理

医生 极速问诊

问题分析：失眠的话，建议用氯硝西泮，这是一种西药，效果很好的，还有阿普唑仑也可以
，；建议你看看电影放放松，有条件去打打沙袋，睡前喝杯牛奶，还有约朋友宣泄一下自己。祝健康

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顽固性失眠吃什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
顽固性失眠可以多吃一些食物，如酸枣仁、莲子、桂圆、核桃、黑芝麻、南瓜子等。具有养心安神、调和阴阳的功效。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理。如果难以入睡，建议口服西地片。此外，你还需要养成良好的休息习惯，避免疲劳，缓解压力。每天睡前可以喝一杯热牛奶，保持愉快的心情。睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶等刺激性食物，注意改善睡眠环境，有利于降低大脑的兴奋程度。
顽固性失眠可以针灸吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
顽固的失眠可以针灸。针灸治疗顽固性失眠，主要是通过调整脏腑经络期，从根本上调节人体内部功能，达到治疗顽固性失眠的目的。根据病情、年龄、体质的不同，针灸治疗失眠的时间也因患者而异，在治疗过程中，患者会受到体质、环境变化、外部刺激的影响，失眠的治疗效果也有所不同，因此治疗失眠的效果也因患者而异。针灸后，为了巩固相应的功效，劝告患者保持心境平和，避免外部刺激因素。
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顽固性失眠是可以治疗的，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。要从生活中做起，是可以选择服用一些中药，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
顽固性失眠很难治好。失眠是一种精神心理障碍引起的一种病症，是一种顽固性的病症，需要服用一些药物。也可以通过针灸来进行治疗，其原理和功效就是调节阴阳，扶正祛邪，疏通经脉，提高睡眠质量。具体要看个人的情况，要注意个人的饮食习惯，避免情绪激动，不要熬夜，要按时睡觉和起床，可以进行穴位按摩，还可以适当进行头部按摩。
顽固性失眠能自愈吗
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顽固性失眠如果没有器质性改变，还是有自愈的机会的，但是会比较难治愈。首先看有没有很强的信心坚持下去，不是一次两次就能治好的。其次是要发挥中医优势，整体调整，辨证施治。顽固性失眠的问题虽然在于睡眠，但肯定与全身气血津液经络不通有关，即需要打通全身气血，调理任督二脉。根据辨证论治，无论是阴虚还是血瘀，气虚还是肝火亢盛，采用不同的穴位，不同的中药进行治疗，效果更佳。
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难治性失眠是指睡不着觉，睡30分钟以上，睡眠维持障碍，整夜醒两次以上。早起，无法恢复的睡眠障碍，睡眠质量下降，总睡眠时间减少，通常不到6小时。还伴有每周功能障碍、每周嗜睡、乏力、注意力不集中、记忆力下降、神经过敏、强迫、抑郁症等。大多数患者过分关注自己的睡眠问题，导致焦虑、焦虑和失眠加剧，从而导致恶性循环。
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顽固性失眠头痛有以下几种治疗方法：1、西药治疗：现有的西药很多，如地西泮、舒必利、三唑仑等镇静类药物，对改善顽固性头痛失眠有一定的作用。但不建议长期使用，因为这些药物会形成依赖性，有一定的副作用，所以可以偶尔服用，长期服用副作用较大。2、中药治疗：有很多中药对改善头痛和失眠有很好的效果，比如常见的中药像女贞子、酸枣仁、莲子、五味子、琥珀粉等。这些药物可以联合使用。3、针灸治疗：顽固性失眠中医认为是气血失调，阴阳失调，阳不入阴所致。针灸以头皮穴为主治疗失眠。通过调整全身五脏六腑的气血，促进阴阳平衡和气血充盈，实现由动到静的过程，使人进入良好的睡眠状态。
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顽固性失眠是一种临床上非常难以治疗的神经系统疾病。解决方案如下：首先要治疗病因，有些是疾病引起的慢性失眠，如脑血管疾病、心血管疾病或内分泌系统疾病。要治疗好原发基础疾病，才能很好的缓解顽固性失眠。应该用一些中医方法治疗，比如口服中药，或者选择中医理疗方法，包括针灸、艾灸、穴位贴敷、耳尖放血、药浴、足浴等方法缓解症状。
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顽固的失眠需要调整好心态，养成良好的睡眠习惯。睡前读一本书，或者听放松的纯音乐，让身心进入睡眠，让身体的生物钟处于相对稳定和谐的状态。同时患者要控制自己的情绪，部分情绪波动也会引起睡眠障碍，失眠的话要注意饮食。每天早上10点可以吃少量水果。少喝咖啡，少喝浓茶，尤其是晚上。晚餐可以吃很多清淡的食物或米粥，或者喝一杯红酒和适当的热牛奶。
怎么样治顽固性失眠
吕志勤主任医师
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顽固性失眠可以以心理方面治疗为主，药物治疗为辅。治疗顽固性失眠，建议患者先做好心理调整，平时保持相对稳定的心态，不要对失眠有太多的恐惧。这个还是很重要的。另外，这类患者建议培养自己的兴趣爱好，比如打篮球、乒乓球、羽毛球等分散注意力的运动，也是可以缓解的。要养成良好的睡眠习惯，必要时可遵医嘱服用一些镇静药物。
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