十年痛风，脚底大姆指有痛风石，尿酸610左右，现在疼痛...

高尿酸痛风人群需要注意调整饮食、控制体重、合理用药，并定期复查尿酸水平和身体状况。1.调整饮食：高嘌呤的食物，如红肉、动物内脏、海鲜等，会增加外源性的嘌呤摄入，增加血尿酸水平，所以高尿酸痛风患者需要注意低嘌呤饮食，并控制酒精摄入，尤其是啤酒。2.调整生活习惯：肥胖是导致尿酸水平升高的主要因素，故患者需要保持健康的体重。严格控制体重可以有效降低尿酸水平，但需要避免摄入过量的减肥产品，以免影响自身代谢，加重病情。3.服用药物：患者需要遵从医生的治疗方案，合理选择降尿酸药物和抗炎镇痛药物。此外，建议痛风患者适量多饮水，可尝试在水中加入风零酸樱桃柠檬酸泡腾片，该产品主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃，这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液，溶晶护肾、改善代谢和肾功能，减少痛风复发的作用。

对于尿酸高痛风的人群，多喝水可以增加排尿，有利于尿酸排泄和尿路的健康。不建议喝纯净水，建议多喝白开水、矿泉水或淡茶水。白开水和矿泉水，都含有人体必须的矿物质和微量元素，有利于尿液碱化，促排尿酸；绿茶中含有较多的多酚类物质，对痛风有一定的帮助。也可以选择风零酸樱桃柠檬酸泡腾片泡水喝，它的主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃，这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液，溶晶护肾、改善代谢和肾功能，减少痛风复发的作用。其中的酸樱桃，有糖含量低、多酚含量高的特点，可通过促进尿酸排泄，降低血尿酸水平。另外，高尿酸痛风的人群，不建议喝果汁等甜饮，里面含有大量的果糖，会引起尿酸的升高。

痛风期间膝盖不能打玻尿酸，可能会影响到膝关节的恢复。一般在痛风期间膝盖会出现局部皮肤发红或者肿胀的情况，也可能会伴有疼痛，通常属于异常的情况，如果打玻尿酸不但不不利于玻尿酸的吸收，也有可能会增加膝关节的负担，从而影响膝关节的恢复，可以控制痛风后咨询医生打玻尿酸。

痛风石可以通过手术治疗。痛风石是指由于血尿酸在人体内沉积而导致的一种损伤。痛风石的形成会导致局部的骨质破坏，导致关节功能严重受损，如果出现了较大的痛风石，则需要进行手术来纠正。但做手术并不是十全十美的，因为巨大的痛风石会对周围的骨骼造成损伤，在手术中会留下一些骨质缺陷，需要用关节移植来修复，移植后的关节会变得僵硬，最后导致关节功能丧失。

初期痛风石可以采取降尿酸的药物溶解，使痛风石由大化小，这是比较主要的方式，但是这个过程非常慢，需要几年的时间。另外，如果痛风石较大，影响关节的功能、压迫神经，可以采取手术切除的方式。

痛风石是由于尿酸盐的结晶沉积在软组织，引起的慢性炎症和纤维组织增生，形成的结节样的肿块。痛风石最常见的部位就是耳廓的周围，还可以见于第一跖趾关节的伸侧以及还有一些可以出现在，手的指间关节、腕关节、肘关节以及膝关节等这些部位。

痛风患者出现脚底板疼痛，有可能是尿酸盐结晶沉积在跖底筋膜部位。可以考虑使用小剂量的糖皮质激素治疗。同时病人需要坚持低嘌呤饮食，多饮水，注意休息，必要的时候可以做脚底部的B超检查。

痛风石在耳朵是会痛的。通常是会出现按压的时候疼痛，而且局部皮温升高等。痛风石是由于长期体内血尿酸增高，形成尿酸盐结晶，析出沉积在了皮肤组织及骨骼的表面，逐渐形成有纤维组织包裹结节。

痛风石通常是不会出现疼痛或者瘙痒症状的，大多数隐匿性的起病，多见于慢性痛风患者，尤其是急性关节炎反复发作、迁延不愈的病人，可以逐渐形成痛风石。在早期，可以表现为在耳轮、关节周围出现一些小的结节，并且质地比较硬。

痛风石溶解会疼，当尿酸盐结晶溶解时，白细胞吞噬尿酸，导致大量白细胞附着死亡。在这个过程中，炎症因子被释放，导致“炎症反应”，通常表现为肿胀、发热和疼痛。尿酸结晶溶解，会刺激骨骼伤口，出现疼痛。