湿气很重，宫寒，手脚冰凉，轻微痛经，要怎么调理

问题分析：你好，一般来说女人容易出现气血不足，阳虚的情况的，出现你以上的症状的，这个与自身的免疫力和自身的体质都有一定的关系的，可以用中药来调理一下的，
建议，可以用点暖宫孕子胶囊，平时可用点当归，黄芪，玫瑰花，枸杞每天来泡水喝的。可以用山查，红糖喝水来月经的时候。平时注意休息，注意保暖，心态要调整好，锻炼身体。或者是让中医给你开点汤药也可以的。

问题分析：你好，引起痛经的原因很多，如果是继发性的常见于子宫内膜异位，妇科炎症，子宫卵巢病变等。
建议到医院检查治疗，痛经时可以用热水带敷下腹部，促进血液循环，减少疼痛；还可以喝些红糖姜水，加速经血流出减轻疼痛。注意清洁卫生检查，平时饮食要清淡

问题分析：建议你平时尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。 ‘、
根据你的描述考虑你是内分泌失调引起的月经不调的症状，建议你可以用加味逍遥丸或者月月舒治疗。