经常腰困怎么办，腰痛怎么回事，用腰腿舒可以吗

妊娠后出现腰困是一种常见的生理现象，这是由于子宫体积变大导致的，会影响到盆腔组织。因此在孕期要注意多注意多注意多注意多注意不要做高难度的工作，不要做一些激烈的运动，比如攀登，登山，骑车，跑步等。平时要多食用一些富含蛋白质的蔬菜和水果。并且孕妇尽早到医院进行一些相应的检查，以明确母体和胚胎的情况，了解是否存在可能会影响怀孕的生理和病理情况。

女性间歇性腰困腰痛可能与肾虚、肾结石、妇科炎症等因素有关。建议去医院做检查，明确病因再进行治疗。平时要注意保暖，多喝温水，多吃温热食物，不要过度劳累，不要做重体力劳动，不要久坐久站，要经常做腰部锻炼。间歇性腰困腰痛的女性可以及时就医，在医生指导下使用六味地黄丸、左归丸、右归丸等药物进行治疗，通常能有效地缓解女性的不适。

腰痛失眠，中医认为是肾阴虚引起的。中医认为，腰是肾部，肾精充足可以养腰，肾不足先天素质不足或后天工作过度，肾受损，长时间后肾阴不足。如果肾脏不足，腰部的肌肉、筋膜、关节囊营养不足，如果肾脏不足，身心沟通不畅，患者就会出现失眠症状。总之，主要是肾阴虚引起的。治疗方法是滋补肝肾阴阳。常用的经侧有六味地黄丸和白质地黄丸。治疗常用的药物有知母、黄柏、熟地黄、山药、山茱萸、牡丹皮。

腰腿疼主要是因为腰椎间盘突出症引起的，需要做腰椎MRI，确定椎间盘突出的严重性，有外科指征，可以选择手术，不太严重的可以采取一些措施，比如睡觉硬板床、不要久坐、不要久坐、弯腰、屈膝、应用抗炎止痛、脱水消肿、营养神经药物等。腰肌劳损导致的腰背部肌肉功能训练，配合消炎止痛药进行对症下药。膝关节骨性关节炎也会导致腿部的酸痛，平时要多注意多休息，减少体重，不要登高攀登，可以服用一些活血的中医中药进行热敷烫洗。一般可以通过服用一些抗炎止痛的药物和一些有营养的关节软骨的药物来改善。

腰腿疼是一种比较普遍的病症，导致腰腿疼的原因有很多。腰痛伴有双下肢的疼痛，需要考虑是腰椎椎间盘脱出症，椎间盘突出后会使椎管内的压力发生改变，从而通过神经反射到腰部，从而造成腰痛，椎间盘突出会产生一定的炎性细胞因子，或者是压迫神经根，从而造成腿部的疼痛。不能用针和针来缓解神经根的压迫，也不能缓解脊髓内部的压力，反而会造成局部的软组织受损，甚至造成血管神经的损害，以及局部的炎症。腰腿疼与膝关节的滑膜炎、腰肌劳损有关，可以通过针灸进行调理。

怀孕后母体会分泌大量激素，出现关节韧带的松弛，而且慢慢增大的子宫会向前突出，然后使身体的重心会后移，这样才能保持身体平衡。由于腰椎向前突出，使背部肌肉拉伸，肌肉一直处于一种持续紧张的情况，导致孕妈妈出现轻微的腰背痛。

通常情况下，怀孕腰困难受，可能与胎盘分泌松弛素时，致骨盆韧带及椎骨间关节韧带松弛有关。具体内容如下：一般通过休息后可缓解。在妊娠次数过多或妊娠过密，又不注意及时补充维生素D及钙，会引起骨质疏松，出现腰骶部不适，因此从妊娠中期开始，每日应适当补钙。避免接触有害的化学物质，尽量减少射线辐射。改掉不良的生活习惯，如酗酒、吸烟、熬夜等。孕期应避免自行服药，若必须服药，需咨询医生，按医嘱服药。

可能是由于腰肌劳损而导致的，理疗，按摩和中成药治疗可以起到缓解作用。平时要注意避免久坐站长时间，一定要多做运动，跑步，游泳，瑜伽等运动，注意保暖，避免受凉，必要时可以选择服用药物缓解，注意休息，不要太累，保证充足的睡眠。

频繁的下腰痛通常是由过度劳累或室友过多引起的，所以腰肌劳损很容易发生，这可能是由局部骨质增生引起的。需要在医院进一步检查。中医不排除肾气不足的可能性。平时，患者也可以服用补肾活血的药物。请听从医生的建议，给自己按摩。

腰肌劳损、腰椎病变可能会引起的，如果是女性，妇科疾病也可以有这些症状，及时就医，查明原因，对症处理。保持好的心态，日常活动应尽量以弯曲膝关节的方式来取代弯腰，需适时改变姿势，避免久坐、久站，尽量避免弯腰或扭腰搬重物。