腿凉膝盖疼怎么办

问题分析：健康指导：中国大部分人都有缺乏钙的症状，您的年龄这个症状可能是因为天气转凉的时候没有注意好保暖，小腿受寒气的影响，中医上来说是湿寒侵入身体所致，所以首先您要多注意保暖，不要再让小腿受寒，其次泡脚的时候尽量用水桶把小腿都侵泡，补钙也是应该，但是长期坚持下去的

问题分析：健康指导：综上所述给出以下指导建议：这种情况不排除缺钙的可能，饮食中应添加一些富含钙的食物，如牛奶，虾、木耳，豆制品，另外要多晒晒太阳，来促进钙的合成；另外有可能是风湿性关节炎，建议您还是去医院做一个详细检查，另外天气冷的时候一定要注意保暖，腿部穿厚一点，如果疼的厉害，不妨晚上用热水把关节处敷一下，身体可是革命的本钱，要注意哦

问题分析：健康指导：根据你的描述，你这有可以是一种叫痹证。建议你去医院的神经科或内分泌科去做相应的检查。饮食上要注意多吃些新鲜蔬菜及水果如菠菜、青菜，白菜，鲜枣，柚子等。禁用各种酒类。尽量少吃辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经的食物。也可以适当吃些黑木耳、银耳、洋葱等软化血管的食物。

问题分析：健康指导：您好，缺钙是会引起膝盖疼痛的一个重要因素，您可以通常微量元素检测一下自身是否是缺钙。但是通过您的描述，您的膝盖疼痛是具有季节性的，冬天会加重，应该是受凉、受风导致的。建议您要做好保暖工作，特别是膝盖。

问题分析：健康指导：像你这种情况一般不是主要因为缺钙而引起的不适，像平时肾虚，或者体质虚寒的人就会容易出现上述症状，建议可以咨询一下中医，根据自身体质进行调理用药。平时也可以用点艾叶生姜红花煎水泡脚，对于驱风寒有一定作用。注意身体的保暖。

问题分析：这样的情况多 考虑风湿类疾病，骨关节炎，结核性关节炎，建议做风湿的相关检查，以及膝关节的影像学检查，必要时可以做膝关 节镜检查治疗

问题分析：健康指导：您好，要注意腿部保暖是第一位的，尤其是到天气凉了的时候。建议您在饮食上注意多吃偏红色的食物，比如胡萝卜、橙子、番茄，南瓜等食物会增加您肌体的抗寒能力。根据您的年龄，每天需要补钙量为800毫克左右。推荐每天饮用至少350毫升的鲜牛奶，同时吃300克左右的绿叶蔬菜可以补钙，同时白天多户外活动。

问题分析：健康指导：您好，你这种情况不像是缺钙引起的，缺钙多会引起肌肉抽筋。你这种情况仅仅是“发凉”，尚末疼痛则说明症状尚轻，应该尽早注意。 从中医讲是“风、湿之气”滞留在膝关节的筋膜上并且没能被逐除时所造成的一种较为顽固的“风湿骨病”。你去医院化验过风湿系列吗？

问题分析：健康指导：你好，不知道你过去是否膝盖有过受伤？如果膝盖有过伤，就容易在天冷变天时出现疼痛。如果没有考虑可能与阳虚体质或缺钙有关。除了小腿凉，别的部位怕冷吗？建议注意腰腹部和腿部的保暖，必要时可使用暖宝宝。每晚用艾叶生姜水泡脚，多运动，促进血液循环。多喝骨头汤，多吃鱼、虾皮、芝麻酱帮助补钙。