绝经，出汗，腰疼，睡不好等

绝经盗汗是更年期的典型表现，这个阶段的女性不仅会出现月经停滞的情况，还可能会伴随潮热出汗、头晕失眠等症状。对此，建议患者调节日常饮食或是使用药物来帮助改善。更年期的女性卵巢功能逐渐衰退，雌激素的分泌能力减弱，会引起诸多不适症状。因此在饮食上需多以清淡易消化为主，例如小米粥、玉米羹等，同时多摄入一些含植物雌激素的食品，例如黄豆、黑豆、花椰菜、亚麻籽等，都可帮助改善更年期症状。一般食疗的效果都比较有限，因此大多更年期女性需通过药物来改善症状，例如谷维素片、胰激肽原酶、维生素B1等药物，其中胰激肽原酶作为一种蛋白水解酶，能够通过释放缓激肽，扩张外周血管，来改善女性微循环障碍所致的绝经盗汗问题，同时还可缓解更年期出现的头晕、失眠、心慌等不适症状。

40岁就绝经是不正常的。这是属于卵巢早衰的一种症状。女性绝经的年龄多是在45到55岁之间，平均年龄为49岁半。过早或过晚绝经都不正常。过早绝经说明卵巢功能不好，卵巢早衰。绝经后由于雌激素的下降，会比其他人提前进入更年期，出现潮热，盗汗，乏力，烦躁，失眠等症状，且机体免疫力开始下降。

45岁绝经属于正常现象。因为国家的平均绝经年龄是49岁半，绝大多数女性在45-55岁之间绝经，因为个体差异不同，所以绝经的年龄也不相同，但是绝经跟家族史有关系，比如自己的母亲绝经比较早，自己也会绝经早。

不绝经不是正常的现象。因为绝经的年龄一般在45左右到55岁左右，57岁的话是比较迟，化验一下激素六项，做个彩超看看子宫卵巢有没有器质性病变，只要一切正常就不用担心，定期复查就可以了。

白带多了，并不一定是要绝经的。主要考虑和感染阴道炎是有关系的。可以适当的用妇科洗液清洗外阴，内裤每天都换。保持外阴干燥，清洁，透气。绝经期女性会出现激素水平降低，引起阴道干涩等现象，所以白带多不一定是绝经的。

怀孕是由于卵泡排卵进入子宫，遇到精子形成，受精卵植入子宫内膜形成胚胎，如果女性已经进入更年期，就意味着没有卵泡排卵，那么即使有同样的房间也不会形成受精卵，所以没有必要避孕。如果有宫内节育环，绝经后需要及时取出，以避免因子宫萎缩导致子宫壁穿孔引起的腹腔感染和出血。

适当补充水果蔬菜及水分，出汗多时可以适当补充糖盐水。不用太过担心，只是因为身体到了更年期而引起的症状，可以到中医那里进行中药调节。平时多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃香辣东西。不要吃肥腻过咸的东西。不能饮酒。不能吃冷冻的东西。

绝经后失眠是由于女性体内雌激素减少引起的。绝经后女性由于卵巢内卵泡耗竭，体内雌激素减少，容易出现血管收缩症状，如潮热、出汗等。并且有些人还有神经精神症状，其中最明显的就是失眠。另外，有的女性患者还容易出现易怒、焦虑、偏执等一些临床表现，这都是体内雌激素减少导致的。这类女性可以在医生的指导下补充一些雌激素类药物。

绝经是卵巢衰竭，没有正常月经，但不会影响夫妻性生活。当然，绝经后体内雌激素水平可能会明显降低，外阴和阴道可能会感到局部干燥和不适。平时，保持乐观的态度，积极锻炼，均衡营养的饮食，不要用过分刺激的洗液清洗外阴。

随着年龄的增长，卵巢开始萎缩，绝经期是一种自然的生理现象，没有办法改变。要正确地面对，平时饮食要注意平衡，不要太过油腻。选择清淡易消化的食物，多吃一些雌激素含量高的食物，如黄豆，腐竹，豆腐等。并限制对高蛋白、高脂、高糖类的饮食摄取。