你好！我体内湿热比较重主要症状是手脚发烧，胸背长痘...

问题分析：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。

问题分析：湿热治疗是以化湿为主，建议遵医嘱可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、 甚至葛根芩连汤。
平时可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。饮食宜清淡，尽量少吃辛辣刺激性的食物，多吃水果和蔬菜。